青い猫と白い猫　

今週末、整骨院に行けないので、珍しく平日の昨日、仕事が終わってから。 そういえば、先週の施術後、猛烈にだるくて眠くて、どうやら疲れが表面に 出てきてしまったようですが、以来、毎晩、眠くて眠くてたまらない。 なのに、早く寝られない(帰りが遅くて、帰ってからもバタバタ)ので、体も時間も 辛いーーってところです。 さて、そんな今週、恒例の健康診断がありました。 その結果‥‥ドゥルルルル…

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昨日は予報通り午後から雨。 おまけに朝から寒くて寒くて‥‥引きこもり。 新たなネタもないので、年末に「あとで書く」と言った話をご紹介。 昨年の目標の一つの「ダイエット」 『5kg減』目標を、最後の2か月で『3kg減』まで達成。 お正月にもそれほど増えることなく、続いています。 何をやったのかというと、前の記事にもちらっと書きましたが「8時間ダイエット」 8時間ダイエットは、「1…

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お出かけ記事が続いたので、通常記事がずーっとお休みでした。 3月後半からかな？ 年度が替わって、仕事はそのままですが、メンバーが増えたり、ジョブが終わって 別のジョブにとりかかったり、あれこれ相変わらず浮き沈みの激しい人生を送って おりますが、年度が替わって、落ち着いたこの時期‥‥、健康診断ーーー！ 以前ならね、オールAで問題ないし、平気の平左ってなものでしたが、最近はねぇ、 寄…

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蒸し暑い土曜日でした。 疲れもあったのでゆっくり寝るつもりでしたが、いつもと同じ５時に目が覚めて しまいました。もう少し寝たいんだけどなー。 健康診断で、体重増加した原因に、睡眠不足ってのがあるんじゃないかなぁ、と 思っているのですが。成長ホルモンは寝ている間に分泌されるから、寝ないと 痩せないんですよ。起きている方がエネルギーを消費するから痩せそうな気が するんですけどねぇ。 …

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あー、終わった、終わった。なんだか疲れました。 健康診断、食事抜いて、生活のバランス崩れて、すっかり調子が悪くなるので、 「不健康診断」なんて悪態をついちゃいます。 何はともあれ終わったので、昨夜は不摂生な食生活してました。ヤケクソ?! でも、今日からまた頑張ります。 だってねー、昨年より体重2kgも増えてるし、体脂肪率もあり得ないほど増えたし、 あぁっ！もうっ！！　このパターン…

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